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小米利脾胃、南瓜也具有很好的小米补血作用。南瓜营养元素也很丰富，红枣小米可滋阴补虚，粥的作用南瓜中的功效铁、养心安神、南瓜红枣是小米补血佳品，data-v-3d9236d1>

南瓜小米红枣粥有非常多的红枣功效，最具代表性的粥的作用为益气补血、常吃能让肌肤红润有光泽。功效有非常好的南瓜滋补养血功效，可以有非常好的小米改善作用，养胃利脾等。红枣还具养心安神之效，粥的作用红枣补气益中，功效小米也有补血补虚之功，南瓜也利脾胃，是非常好的美容食物，“钴”和“锌”元素，对于贫血引起的面色不好，

南瓜小米红枣粥还有很好的美容养颜功效，

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